Vivre bien avec le diabète

Un guide complet et fiable pour les personnes diabétiques type 1 et type 2 : alimentation, suivi, activité physique et vie quotidienne.

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En cas d'urgence : hypoglycémie sévère (perte de conscience) → ne pas faire avaler, injecter le glucagon si prescrit, appeler le 15. En cas de doute, composez le 15 ou le 112.

Ce que vous trouverez ici

Diabète type 1

Comprendre la maladie, l'insuline, l'auto-surveillance glycémique et les gestes du quotidien.

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Diabète type 2

Prévention, traitement, équilibre glycémique et réduction des facteurs de risque.

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Alimentation

Répartition des repas, index glycémique, aliments à privilégier et à limiter.

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Vie quotidienne

Activité physique, sommeil, stress, voyages et amélioration de votre bien-être.

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Repérer un début de diabète

Signes d'alerte type 1 et type 2, quand consulter, dépistage et facteurs de risque.

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FAQ

Réponses aux questions fréquentes sur le diabète type 1 et type 2.

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Glossaire

Définitions des termes : HbA1c, insuline, index glycémique, etc.

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Repères

Chiffres clés vérifiés : glycémie, HbA1c, hypoglycémie, activité physique (HAS, OMS).

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Ressources

Numéros d'urgence, associations, sites officiels et éducation thérapeutique.

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Que vous soyez diabétique de type 1 ou de type 2, une bonne information et des habitudes adaptées vous aident à protéger votre corps et à améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Ce site ne remplace pas votre médecin. Consultez toujours un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.