Quelle est la différence entre le diabète type 1 et type 2 ?
Le type 1 est une maladie auto-immune : le pancréas ne produit plus d'insuline. Un traitement par insuline à vie est indispensable. Le type 2 est lié à une résistance à l'insuline et souvent au surpoids ; il peut être géré par l'alimentation, l'activité physique et des médicaments (parfois insuline).
Puis-je guérir du diabète ?
Le diabète de type 1 ne se guérit pas ; l'insuline reste nécessaire. Le diabète de type 2 peut être bien contrôlé voire en rémission (glycémie normale sans médicament) avec une perte de poids et une hygiène de vie adaptée, mais la surveillance reste importante.
Dois-je supprimer le sucre complètement ?
Non. Il faut limiter les sucres ajoutés et les aliments à index glycémique élevé, pas les bannir. Les fruits (en quantité raisonnable) et les glucides complexes (pain complet, légumineuses) font partie d'une alimentation équilibrée. Voir Alimentation.
Que faire en cas d'hypoglycémie ?
Prendre immédiatement 15 g de glucides rapides (3 morceaux de sucre, jus de fruit, pastilles de glucose). Contrôler la glycémie 15 min après. Toujours avoir du sucre sur soi. En cas de perte de conscience : ne pas faire avaler, injecter le glucagon si prescrit et appeler le 15.
C'est quoi l'HbA1c ?
L'hémoglobine glyquée (HbA1c) reflète la glycémie moyenne sur les 2 à 3 derniers mois. C'est l'indicateur principal du contrôle du diabète. L'objectif est souvent < 7 % (ou personnalisé selon l'âge et les risques). Voir Glossaire.
Puis-je faire du sport ?
Oui, l'activité physique est recommandée. En type 1, il faut adapter l'insuline et/ou les glucides pour éviter l'hypoglycémie. En type 2, le sport améliore la sensibilité à l'insuline et aide à contrôler le poids. Voir Vie quotidienne.
Le diabète est-il héréditaire ?
Il existe une prédisposition génétique pour les deux types. Le type 2 est plus souvent lié aux antécédents familiaux et au mode de vie. Le type 1 a aussi une composante génétique, mais le mécanisme auto-immun est en cause.
Puis-je voyager avec mon diabète ?
Oui. Prévoir suffisamment de médicaments et de matériel dans le bagage à main, une ordonnance et une lettre du médecin. Gérer le décalage horaire avec l'équipe pour les doses d'insuline. Voir Vie quotidienne.